O mejor dicho, ten propósitos y la constancia para hacerlos realidad.
Esto es un
clásico que se repite cada inicio de año, nos hacemos una lista de cosas que
queremos cambiar y al final las buenas intenciones nos duran muy poco.
Apuntarnos al
gimnasio, dejar de fumar, estudiar un idioma, ahorrar, comer mejor, tomarse la vida con más humor… Pero pasados doce meses nos encontramos en la
misma situación de partida de otros años; comenzamos con muchas ganas y las
ganas se enfriaron casi tan rápidamente como surgieron. ¿Y qué falló? Pues casi
siempre es lo mismo: nuestra constancia.
Algunos datos
dicen que sólo el 8% de las personas que se proponen cambios de hábitos en su
vida lo logran. Pero el dato más impactante es el que dice que el 77% de esas personas
abandonarán después de la primera semana.
Hoy, lunes 9 de
enero, comenzamos la segunda semana del mes y del año, y seguramente si eres de
ese 77% puede que ya te estés planteando dejar tus propósitos para el año que
viene. Y es que tan importante como marcarse metas es que éstas sean realistas,
y sobre todo, asumir que deberemos trabajar para lograr resultados.
Ten presente que
sólo con disciplina conseguiremos mejorar en todos los ámbitos de la vida, y
que si no estás dispuesto al sacrifico que eso conlleva fácilmente serás de los que tiran la toalla la
primera semana.
Por eso no tengas
muchos propósitos, ten pocos y sobre todo acompáñalos de una buena dosis de constancia,
de actitud positiva y fortaleza mental. Empieza poco a poco, permítete fallar
un día, no pasa nada. Si sientes que necesitas un descanso, tómatelo; es mejor
parar por un tiempo si te notas agotado, vuelve cuando sientas que tienes las
pilas cargadas. Piensa que los resultados no son inmediatos, no te desanimes si
no ves logros al instante. Piensa en toda la autoestima que ganarás si no
procrastinas y consigues crear de un propósito una rutina satisfactoria que te
haga sentirte realizado. Es más fácil si
te organizas, puedes imprimir una plantilla para poder llevar el seguimiento semanal de tus avances o
escribir un diario. Pero sobre todo, haz que lo divertido sea el camino y no la
meta.
Y pase lo que
pase, lo consigas o vayas a formar parte de ese temible 77%, no te frustres, al
fin y al cabo tienes más años para intentarlo :)
5 comentarios:
Procrastinación, que palabreja, y sin embargo somos expertos en lo que representa (al menos en mi caso) y lo he hecho sin darme cuenta, supongo que me falta constancia y el firme propósito de llevar a cabo esos planes que no te tomas tan en serio o no los dejarías pasar.
Muy buena entrada para empezar el año... esperemos no entrar en ese 77%.
Un besote
:)
¡Me encanta!¡Mi propósito de este año será recuperar mi fuerza de voluntad!!
La constancia es muy importante y yo era muy tenaz.
Gracias por animarme, Raque.
Besos y abrazos:
Carol
Igual que yo, es la parte que quiero mejorar, la concentración, al constancia, dejar de remolonear y perder el tiempo cuando me he propuesto hacer algo. Espero ganar algo de esto en el 2017, y espero que tú también.
Muchos besos Ana!
Gracias a ti amiga, seguro que si te lo propones lo consigues. A mi también me falla la fuerza de voluntad, pero quiero cambiarlo desde ya.
Espero que este año te traiga todo eso y mucho más.
Muchos Besos Carol!
La constancia es un buen propósito para este año. No soy de las que se marquen propósitos porque siempre puede surgir algún imprevisto... Abrazos
Confieso que yo tampoco, pero la constancia es algo que siempre me he propuesto mejorar, espero que este año nos sobre la motivación y la constancia para hacer realidad sueños y metas.
Un abrazo Ligia
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